Hetente új edzésvideókkal jelentkezem, melyeknek hossza mindösszesen 30-35 perc!
Hetente jelentkezem élő adásokkal a csoportban, ahol támogatlak Téged, illetve megválaszolom kérdéseidet!
A privát Facebook-csoportban bármikor kérdezhetsz, vagy beszélgethetsz a többi résztvevővel!
"... minden percét imádtam az edzésnek! Sosem találkoztam még ilyen jól összerakott otthoni edzés anyaggal, úgyhogy szeretnék nagyon gratulálni! " - A.A.
"A héten már harmadjára csináltam és nem lehet megunni! :) A 2.körtől a 4.gyakorlathoz használtam szalagot is, de enélkül is már az első kör után érezni lehetett." - E.Zs.
"Kedves Tamás 😊 én becsülettel csinálom ezt is, meg edzek is 🙃nálam nagyon látványos a változás, de heti 3-4 edzés is közre játszott 😊Minden esetre a popsim kerekedik szépen 🙏én elégedett vagyok 😊❤️" - M.A.
"Csak annyi, hogy meg szeretném köszönni, hogy létrehoztad a Rock That Booty programot. Ez ösztönzött arra, hogy vegyek súlyzót, azzal csinálom a kezdetektől a gyakorlataid. Nem csak a fenekem lett kerekebb, de mindenhol erősödtem, látványosan fittebb lettem, és ami nekem nagy problémám volt, hogy mindig nagyon hanyag volt a tartásom, teljesen eltűnt, mostmár az a természetes, hogy bármit csinálok, egyenes a hátam (bár ennek alapnak kellett volna lennie eddig is). Épp most vettem új súlyokat, mert kevésnek érzem, amivel elkezdtem, és úgy éreztem, itt az ideje kifejezni a hálámat. Szóval mégegyszer köszönöm🙏😍" - K.H.
✅PRIVÁT FACEBOOK CSOPORTTAGSÁG, amely segítségével egy segítő és motiváló csoport tagja lehetsz, ahol nyugodtan beszélgethetsz, illetve kérdezhetsz a Téged érdeklő témákban,
✅EDZÉSVIDEÓK, melyeket instrukciókkal és instrukciók nélkül is elérhetőek. A videók hetente frissülnek, de az 1. és 3. hét, illetve a 2. és 4. hét gyakorlatai megegyeznek, de az edzés mégsem pontosan ugyanaz. A videók hossza átlagosan 30-35 perc,
✅LIVE ADÁS, mely a privát Facebook csoportban lesz megtartva hetente egyszer igény szerint. Ezen a live adáson nyugodtan kérdezhetsz az edzéssel, illetve a táplálkozással kapcsolatban.
Mindennek az ára mindösszesen 5990 HUF/4 hét, tehát kevesebb, mint heti 1500 HUF! Ha tovább szeretnéd majd folytatni, akkor a következő 4 hétre is megvásárolhatod a következő 4 heti edzésprogramot.
❗❗❗HAVONTA LEHET CSATLAKOZNI AZ EDZÉSPROGRAMHOZ!
A videókhoz a leírások a csoportban lesznek közzétéve, azonban a hozzáféréshez és megtekintéshez az Általad itt megadott emailcímre lesz szükséged.
❗❗❗A jelentkezési lap kitöltése után - amennyiben minden rendben ment - kapsz egy visszaigazoló emailt a megadott emailcímedre. Ha ezt nem kaptad meg, akkor a jelentkezésed nem sikerült (a SPAM mappát is érdemes előbb ellenőrizni).
Elérhető fizetési lehetőségek: bankkártyás és banki utalás.
❗❗❗REFERENCIAFOTÓK: Az edzésprogram elkezdése előtt kérném a referenciafotók elkészítését elölről, oldalról és hátulról. Lehetőleg olyan helyen és olyan beállásban, amely könnyen reprodukálható a később elkészítendő fotókkal való könnyebb összehasonlítás érdekében. Ezek az edzésprogram során készülnek, de legkésőbb annak végén. Ezeken objektíven láthatóak lesznek a változások. Én nagyon megköszönöm, ha megkapom ezeket a fotókat a megfelelő kitakarások után, és természetesen csak akkor, ha a kliens is úgy gondolja, hogy megosztaná velem, tehát ez OPCIONÁLIS!
❗❗❗Nagyon fontosnak tartom még azt is megjegyezni, hogy a Kerekebb fenék 4 hét alatt edzésprogram nem tartalmaz étrendet vagy étrendbeli ajánlásokat! Természetesen a táplálkozással kapcsolatos kérdéseiteket feltehetitek a csoportban, illetve a LIVE adások során is. A táplálkozással kapcsolatos szolgáltatásom ITT érhető el.