Akik elkezdik a programot, azok közül általában valamivel több, mint a fele be is fejezi. Ezen versenyzők összesített eredményét látod feljebb. Nagyon kevés olyan ember küldte be eddig az eredményét, aki nem tette bele magát, de mégis fogyott pár kilót a kihívás végére, tehát elmondható, hogy ha csak azok eredménye lenne figyelembe véve, akik saját bevallásuk szerint megtettek mindent, akkor még jobb számokkal állhatnék elő.

Természetesen ez nem az a program, amelyre ha jelentkezik valaki, akkor semmit nem kell tennie és a program végére könnyebb lesz 7 kg-al. Ez a program nem Neked való, ha nem vagy hajlandó tenni azért, hogy változás álljon be az életedbe. Azonban ha igen, akkor mindenképpen jelentkezz, mert nem fogod megbánni!

A jelentkezés gombra nyomva át leszel irányítva a Stripe fizetési weboldalra, ahol bankkártyával tudsz biztonságosan fizetni (a Stripe az egyik legnagyobb ilyen oldal, világszerte rengetegen használják ezt a platformot).

Edzés tekintetében semmire. Ha van eszközöd, akkor azon leszek, hogy kihasználjuk azt, de eszköz nélkül is abszolút tudsz edzeni.

Étkezés tekintetében természetesen legalább egy edényre, illetve egy főző alkalmatosságra. Szóval fogalmazzunk úgy, hogy egy konyhaszerűség azért jól jön. Ezen kívül szokásos, könnyen és olcsón beszerezhető alapanyagokra, ne aggódj.

Időre. Ez a titkos összetevő, meg az elhatározottság és a következetesség. Ha tényleg megfogadod a tanácsaimat, akkor a túlsúlynak Számodra lőttek!

Emailen keresztül. Fizetés után vissza leszel irányítva a weboldalamra, ahol kitöltesz egy jelentkezési űrlapot. Ha ez sikeresen megtörtént, kapni fogsz egy emailt a megadott emailcímedre. Abban az emailben minden további információt megtalálsz majd. A program indulása előtt is minden információt tartalmazó emailt oda fogsz kapni.

Ha tudod, hogy nehezen tartasz ki az új dolgok mellett, akkor helyből tudsz úgy jelentkezni, hogy extra utánkövetést, azaz extra figyelmet kérsz tőlem. Ezt kihívásonként 3 embernél tudom vállalni. Ha kihívás közben derül ki, hogy több figyelemre lenne szükséged, akkor azt jelzed nekem, és mindneképpen kitalálunk valamit, hogy segíthesselek az úton!

Bármilyen étrendet is követsz, résztvehetszt a kihíváson. Közel 1000 emberrel dolgoztam már együtt, rengeteg féle dologgal találkoztam már. Természetesen, ha mindenképpen szeretnél konkrét választ kapni a Te esetedre, akkor írj nekem egy emailt a kemenyitokihivas@gmail.com emailcímre jelentkezés előtt és válaszolni fogok.

Ha fogyni szeretnél és már sok mindent megpróbáltál - vagy akkora mázlista vagy, hogy egyből rám találtál -, akkor ez a program az abszolút Neked való, de csak egy feltétellel. Hajlandó vagy cselekedni és nem csak várni a csodát. Jelentkezz!

Úgy terveztem meg, hogy a lehető legkevesebbet. Nyilván enni kell, az remélhetőleg most is az életed része. Az étrend nagyon egyszerű, így tudsz előre tervezni és több napra előre főzni, de még ebben az esetben sem kell sok időt a konyhában töltened.

Az edzések időtartamát és gyakoriságát a Te elmondásod alapján készítem el, így azok annyi időt fognak igénybe venni, amennyi Számodra amúgy is rendelkezésedre állt.